Turiu bipolinį sutrikimą ir buriu savipagalbos grupes žmonėms, jį išgyvenantiems. Kviečiame prisijungti.

Apie mane

Jau 2,5 m. vedu savipagalbos grupes žmonėms, turintiems bipolinį sutrikimą. Aš vertinu draugiškumą ir palaikymą, todėl grupėje vyrauja darni atmosfera, leidžianti mums nerti giliai į procesą ir atvirai dalintis savo patirtimi.

Man svarbu, kad grupėje dalyviai jaustųsi saugūs, todėl užtikrinu jų saugumą per konfidencialumą ir privatumą bei empatiją.

Kuo naudinga savipagalbos grupė?

Geriausiai atsako pačios grupės dalyvės, kurios patyrė jos naudą:

„Savipagalbos grupėje esu nuo jos susikūrimo pradžios. Labiausiai patinka tai, kad galiu visiškai atvirai kalbėti apie bipolinį sutrikimą, apie savo asmeninę patirtį ir būti suprasta. Išgirdusi kitų istorijas ir patirtis, gilinu žinias apie šį sutrikimą, nes patirtys unikalios ir visų kitokios. Labai patinka grupės vedimas – iš Brigitos jaučiu palaikymą ir supratimą. Pabendravus grupėje pakyla nuotaika ir vidinis pasitenkinimas.“
Dovilė

„Dalyvavimas šioje nuotolinėje savipagalbos grupėje buvo viena geriausių patirčių mano kelyje į geresnę savijautą. Čia radau ne tik supratimą, bet ir tikrą bendrystę su žmonėmis, kurie iš tiesų žino, ką reiškia gyventi su bipoliniu sutrikimu. Grupės atmosfera yra šilta, palaikanti ir visiškai be vertinimo – kiekvienas gali atvirai dalintis savo jausmais, iššūkiais ir pasiekimais, jausdamasis išgirstas ir priimtas.

Moderatorė Brigita sukuria jaukią, saugią erdvę, kurioje kiekvienas gali pasijusti suprastas. Jos empatija, profesionalumas ir nuoširdus noras padėti jaučiasi kiekviename susitikime. Ji ne tik suteikia daug naudingos informacijos, bet ir dalijasi savo įžvalgomis taip, kad jos padėtų realiame gyvenime.

Susitikimai padeda ne tik geriau pažinti save ir savo ligą, bet ir rasti praktinius būdus, kaip su ja gyventi visavertį gyvenimą. Čia gaunu tiek emocinę paramą, tiek motyvaciją judėti į priekį.

Jei ieškote vietos, kur galite būti savimi, kur jus supras ir palaikys – labai rekomenduoju šią grupę. Ji suteikia viltį, kad su bipoliniu sutrikimu galima gyventi ne tik išgyvenant, bet ir iš tiesų mėgaujantis gyvenimu.“ 
Ligita

„Šioje grupėje man labiausiai patinka kad galiu būti visiškai savimi, nereikia dėtis jokių kaukių. Kiti nariai mane supranta ir gali iš tiesų mane atjausti. Mūsų istorijos, gyvenimiškos patirtys gali būti labai skirtingos, tačiau visus mus sieja tiek daug bendrumų ir panašumų. Tai be galo gydo, padeda. Nebesijaučiu tokia viena. Jaučiuosi radusi terpę, kur galiu būti savimi, kur galiu atsiskleisti, būti išgirsta. Mažėja atskirties nuo kitų žmonių jausmas ir mintys kad tik man vienai taip sunku.

Išgirdau daug naudingų patarimų dėl sutrikimo valdymo iš kitų grupės narių, ir kai reikėjo kreiptis pagalbos labai greitai tai padariau ir sugebėjau greitai atsistoti ant kojų. Brigita labai nuoširdi, atsidavusi organizatorė, kuriai tikrai rūpi ši veikla ir kuri į kiekvieną susitikimą deda 100% savęs. Grupė labai palaikanti, atjaučianti, vieninga, supratinga. Vyrauja labai gera, saugi atmosfera. Skatinčiau lankyti grupę tuos, kuriems norisi bendrystės, supratimo, saugios erdvės dalintis, grupės, kurioje galima būti savimi.”

Giedrė